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如果你已经不再是准妈妈,而是已经上岗的宝妈,应该能深刻体会到我的这个建议绝对是金玉良言。

当你有了孩子,世界就会天翻地覆,悠闲的时光一去不复返了。

你得24/7的随时待命,白天盯着的,夜里梦到的,手里忙活的,脑子里惦记的,都是你的娃。

婴儿会夺去所有大人的长按,一切围着孩子打转,忙忙碌碌当中,你好像已经不是你自己,你只是娃的妈。

前几天,有个朋友在后台跟橙子分享自己的感受,她说:我的宝宝六个月了,很乖,吃睡习惯都挺不错的,每天的家务也并非不能承受,可是我为什么总是感觉特别累呢?希望橙子分享些经验,让我可以再强大一些!

这位可怜的妈妈,为什么要对自己这样求全责备呢?每天脱离人群,面对着一个不会说话无法交流的婴儿,神经还要时时刻刻的绷紧,随时应对各种突发状况,日复一日的枯燥重复劳动,这是何等寂寞的生活?

就算体力上可以承受,心灵也是会不堪负荷的。

孩子妈妈也是人,也是个需要倾诉与倾听,需要关怀体贴,需要个人空间,需要喘口气的人啊!

离上一次你穿上漂亮衣裙,对着镜子来来回回打量自己,有多久了?

离上一次你迎着午后暖融融的阳光,悠闲的翻开一本书,有多久了?

离上一次你和好闺蜜一边享受美食一边畅快的海聊一番,有多久了?

离上一次你和老公依偎在一起,边吃零食边看电影,有多久了?

你太累了,也太忙了,忙到都没时间想一想,自己是不是太久不曾享受到那些从前那些稀松平常的快乐了。

有数据调查表明,养孩子,其实并不是一件让人快乐的事情,恰恰相反,养孩子对于生活的影响是负面的,比起花时间面对孩子,吃饭,锻炼,购物或者看电视都要让人更加开心一些。

毋庸置疑,我们都爱孩子,但是我们要承认,养孩子本身能够带来的快乐是很少的,尤其是照顾一个无法有效沟通并且生活无法自理的婴幼儿,可以说是一件身心疲惫耗尽心血的事情。这也正是父母之爱的伟大之处。

作为带娃的主力军,孩子娘,即便她每天的工作看起来好像并不十分繁重,但是日复一日的这样过下去,被孩子栓起来,远离自由和快乐,她真的会抑郁的。

这时候她需要的不是:“当妈妈就是很辛苦啊!加油!孩子大了就好了”这样不咸不淡的鼓励。

她需要的是有一个段时间,可以离开孩子,从巨大的压力和长期的神经紧张中脱离开来一阵,休息恢复一下,就像一个在水下憋气太久的人,需要浮上来换一换气。

就算什么都不做,只是坐在公园的长椅上看着斑驳树影发个两小时的呆,也是对身心有极大益处的。

在欧美,很多有孩子的夫妻都会有这样的觉悟,每一周都会安排一个晚上,把孩子交给保姆或者祖辈照顾,夫妻两人出去约个会。放松一下身心。

但是在中国,妈妈们唯一可以喘口气的机会,可能只有在蹲大号的时候了。偶尔因为有事把宝宝交给老人出门,也充满不安和负罪感。

勤劳的中国妈妈们,不要再勉强自己了,你有必要时不时能放松一下,感受到一些小确幸,激起自己对生活的热爱,让自己疲惫的心灵充电恢复。只有这样身心健康,富有活力的你,才可能是一个有爱心有耐心的妈妈啊!

橙子经常收到一些很焦虑的留言,表示宝宝作息或者睡眠习惯糟糕,明知道需要改变,就是改不了,因为改变坏习惯是一个需要持续努力的过程,很多妈妈在平时带娃的过程中,已经将有限的意志力消耗殆尽,再没有多余的用来做改变了,于是只好得过且过维持现状,越累越改不了,越改不了越累,恶性循环。最后搞到自己精神崩溃,家庭关系紧张。

所以橙子在这里真诚建议各位宝妈们,把自己的身心健康重视起来,不要被那些歌颂母爱的鸡汤骗了,觉得当妈妈就得伟大又无私,无底线的去掏空自己,哪怕已经很不快乐了,依然去勉强自己继续下去。

一定要定期找个时间离开孩子几个小时,给自己的心灵做给养。

只有妈妈身心健康了,宝宝才会得到更多的耐心和关爱,整个家庭关系,才会良性的发展。英语里有句谚语“happy wife, happy life”说的就是这件事情。

你的快乐非常重要,不要再因为自己离开宝宝而自责。

你很重要,值得被自己爱!

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